Шест лесни стъпки да подобрим имунната система на детето !

Шест лесни стъпки да подобрим имунната система на детето !

Скъпи приятели, като родител който се сблъскваше често с вируси и настинки, реших да споделя моя опит, как в шест стъпки засилих имунната система на моето дете.

Течащи носове. Непрекъснати настинки. Повтарящ се грип. Гастро – бактериални инфекции. Повечето родители смятаме, че всичко това съпътства децата докато растат и ходят на градина и училище. Но не всички деца се разболяват. Не всички деца имат хрема. Не всички деца имат зачервени гърла.

Наскоро попаднах на една статия на д-р Джули Дюрнан, хомеопат и специалист по детска естествена медицина. След десет години практика, тя вижда деца от всякаква възраст, които идват с повтарящи се инфекции и имунни системи, и хващат всеки вирус, който пресича пътя им.

Затова тя решава да направи изследване и открива в шест лесни стъпки, как да защитим и подсилим имунната система на детето ни, да ускорим неговото лечение, и да му помогнем да постигне по-добро физическо състояние.

Ето как с шест лесни стъпки:

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (2)-bellamieЗапочнете с една лека диета

Детската имунна система може да бъде отслабена, ако постоянно се атукава с вредни храни, като, добавки, консерванти и захар. Когато детето има хранителна алергия или непоносимост, неговата храносмилателна система страда, възпалението се засилва, и това прави много по-трудно отблъскването на вируси и бактерии. Същото се получава и когато детето приема повече добавки и консерванти, отколкото тялото му може да се справи.  В много клинични проучвания е доказано, че захарта действително потиска имунитета. За да засилите имунната система на своя малчуган, ограничете общия прием на добавки, захар и разберете кои храни са алергени за него. Фокусирайте в храната да има много пресни зеленчуци, цели плодове, ядки, семена, бобови растения, яйца и месо.

 

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (6)-bellamie Поддържайте бактериален баланс на детето си

Пробиотиците са приятелски полезни бактерии, които естествено се срещат в нашите черва. Те защитават нашите храносмилателни пътища, и ни помагат да смиламе храната по-добре. Също така подпомагат изчистването на токсините и да ни предпазват от нахлуването на бактерии и вируси. Когато този бактериален баланс се прекъсне при децата, можем да видим промени в способността на детето да пребори инфекциите. Д-р Дюрнан препоръчва децата да започнат на пробиотична добавка, съдържаща лактобацилус и бифидобактерии, от ранна детска възраст. Като в зависимост от възрастта се определя дозата – между 5 и 20 милиарда единици, образуващи колонии (CFU) на ден.

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (8)-bellamieОсигурете на детето спокойна среда

В днешния свят, който се развива с бързи темпове, родителите са прекалено напрегнати. Децата усещат това и също изпитват безпокойство. Детските тела реагират по един и същ начин , като възрастните при стреса. Кортизола и адреналина в телата се повишават, това увеличава хормона на стреса, и така имунната система се понижава. За съжаление много от предлаганите на пазара играчки пренасищат детската нервна система със светлини и звуци и тази свръх стимулация има лош ефект също върху имунната система. Затова ние от Bellamie ви препоръчваме дървени играчки.

Дървото е естествен материал, и докосването му винаги носи удоволствие. Образователните играчки, изработени от дърво, спомагат за развитието на всички сетива. Което е от огромно значение за детето и неговото пълноценно развитие. Децата  изучават играчките чрез своето зрение, слух, обоняние, докосване и дори вкус.

Важно е децата да имат много време за творческа игра и време за почивка. Заетите организми трябва да си почиват от време на време, за да процъфтява имунната им система.

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (5)-bellamieУверете се, че детето получава достатъчно добър сън

Повечето деца не получават необходимото количество сън. В зависимост от възрастта децата се нуждаят от десет до 14 часа сън на ден. И качеството на съня е най-важно. За правилна секреция на мелатонин (нашия хормон на съня), децата трябва да спят на тъмно, без нощна светлина. Доказано е, че електромагнитната честота влияе върху качеството на съня, затова се уверете , че в стаята на детето всички електронни устройства са изключени или по-добре, просто ги държи в друга стая.

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (12)-bellamieНе забравяйте, че треската при висока температура помага за борба с инфекцията

Въпреки че много от родителите се паникьосват при първия знак за повишаване на температурата, важно е да се признае, че треската е само знак, а не самата болест. Треска е реакцията на организма на детето Ви към инфекция и без нея тялото й не е толкова ефективно в борбата с болестта. Истината е, че имунната система на детето ви работи по-добре при висока температура. Но винаги трябва да се консултирате с лекар, защото не винаги високата температура е при вирусна инфекция.

kak-da-podsilim-imunnata-sistema-bellamie-blog (11)-bellamieВитамини и билки могат да направят чудеса с имунната система

Най-добрите добавки за подсилване на имунната система на детето са витамин D и цинк. Билките боровинки и астрагал са моите любими за рецидивиращи инфекции на дихателните пътища. За алергиите – рибеното масло, витамин С и коприва вършат чудеса. Сок от бял или черен бъз, засилват имунната система също. Повече разходки на чист въздух, слънчеви бани в подходящото време, и солени морски целувки, ще направят чудеса с вашето дете. И най – вече любов, дарявайте децата с много любов и прекарвайте щастливи моменти заедно .

 

Надяваме се, че сме Ви били полезни с тази статия Bellamie приятели !

Добави коментар